復(fù)眠健康手機版是一款可以讓用戶擁有健康睡眠的全新工具軟件，可以幫助入睡困難的用戶實現(xiàn)睡眠自由，在這里提供豐富功能，同時還有非常專業(yè)的睡眠評估，軟件中了解自己睡眠狀況輕松就可以擁有好睡眠，有需要的話就來下載試試吧！

復(fù)眠健康app簡介

致力于為廣大網(wǎng)民提供健康服務(wù)的健康應(yīng)用，基于臨床一線治療方法——認知行為療法，提供24小時睡眠健康智能管理服務(wù)，幫助2265用戶高效實現(xiàn)睡眠自由的軟件應(yīng)用，用戶學(xué)習(xí)、練習(xí)歷程可視化，見證睡眠健康的蛻變。

復(fù)眠健康官方版特色

1、睡眠干預(yù)：自我引導(dǎo)，提供豐富且專業(yè)的睡眠基礎(chǔ)知識、情緒、認知、行為干預(yù)資源，還有30+白噪音、古典音樂、輕音樂、傳統(tǒng)/居家運動助眠資源待您探索。

2、社區(qū)：建設(shè)一個用戶表達心聲、分享故事、提出疑惑、聆聽他人的睡眠交流空間。

3、緊急助眠：提供睡前焦慮、擔(dān)憂場景的緊急干預(yù)方法，助您渡過睡眠困難時刻。

4、圖書館：提供用戶案例及國內(nèi)知名醫(yī)院、學(xué)者的精選睡眠科普文章。

復(fù)眠健康官方功能

1、讓你體驗逐漸進入夢境的美好過程。

2、安全和舒適的內(nèi)容已經(jīng)過專業(yè)心理咨詢師的檢查。

3、放松并給予睡眠指導(dǎo)，為睡眠創(chuàng)造一個心理舒適區(qū)。

軟件說明

- 追求科學(xué)有效的失眠自助解決方案

- 期待理解尊重、陪伴支持的助眠體驗

- 有如下睡眠困擾：難以入睡、睡不踏實、早醒、醒來精神不飽滿

- 希望全面掌握自身睡眠健康水平

軟件優(yōu)勢

--擺脫失眠

堅持使用微風(fēng)睡眠，按照我們科學(xué)的入睡方法可有效的改善睡眠，沒有入睡難的問題，讓你擺脫睡眠障礙；

--全程監(jiān)控

全程實時為你的睡眠進行記錄，你的夢話都可能被錄下來哦，還會打呼嚕的用戶專門呼嚕聲錄制；

--自然音樂

用心篩選獨特的音樂、專業(yè)的音樂，為你放松身心，快速進入睡眠。

更新日志

v2.8.53 版本

1.新增專業(yè)助眠資源；

2.優(yōu)化成長歷程功能；

3.豐富專業(yè)睡眠評估量表；

4.增加睡眠計劃設(shè)定功能；

5.升級復(fù)眠專業(yè)助眠方案；

6.優(yōu)化干預(yù)評估反饋功能；

包名：暫無

MD5：暫無